Kurser - LOF Haslev

LOF Haslev

Viden i bevægelse

Vil du med på planken?

...

Vil du gerne have et kort og effektivt hjemmetræningsprogram? Kort og intensivt kursus – 5 uger. For fuldt udbytte, skal du træne hjemme 2 gange om ugen 10-20 minutter i de 5 uger kurset varer. Her får du øvelserne lært og så er det bare at gå i gang hjemme.

Det kræves, at du har en vis styrke i kroppen. Plankeøvelser styrker, giver kondition og forbedre koordination, balance og holdning. Der er mange plankevarianter at afprøve. Øvelserne styrker de daglige udfordringer for kroppen som havearbejde, leg med børn, forebygger skader og afhjælper belastede områder i kroppen.

Anette Ring Kjær, 25814600 – Psykomotorisk terapeut, dap.

 

 

 

 

  • Nummer 181260 - Vil du med på planken?
  • Start 15.01.18 kl. 17:50-19:00
  • Underviser(e) Anette Ring Kjær
  • Adresse Idrætshallen Vesterled, Vesterled 24, 4690 (kort)
    Fritidslokalet
  • Lektioner 7,50
  • Priser
    Almen   DKK 310,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
15.01.2018 17:50-19:00 Idrætshallen Vesterled Anette Ring Kjær Kort
22.01.2018 17:50-19:00 Idrætshallen Vesterled Anette Ring Kjær Kort
29.01.2018 17:50-19:00 Idrætshallen Vesterled Anette Ring Kjær Kort
05.02.2018 17:50-19:00 Idrætshallen Vesterled Anette Ring Kjær Kort
19.02.2018 17:50-19:00 Idrætshallen Vesterled Anette Ring Kjær Kort

Underviser

Anette Ring Kjær

25 81 46 00

[email protected]