Kurser - LOF Haslev

LOF Haslev

Viden i bevægelse

Pilates forårshold - hensyntagende hold

...

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser som i høj grad styrker muskelkorsettet, d.v.s. mave, bækkenbund og ryg. Pilates er prefunktionel træning d.v.s. en træning som arbejder inde fra og udefter. Pilates bruges meget ved genoptræning ved at oprette balance mellem kroppens svage og stærke sider.

Øvelserne foregår langsomt og i takt med vejrtrækningen og der bliver taget hensyn til eventuelle skavanker i kroppen.

Pilates vil hjælpe dig til at få en stærkere krop, gøre dig mere udholdende, på sigt give dig en bedre kropsholdning, færre smerter og gøre dig kropsbevidst når du er i gang med de daglige gøremål.

Træningen foregår primært på måtte, siddende eller liggende.

Det kræver intet kendskab til pilates for at deltage på dette hold.

Der vil blive taget individuelle hensyn.

  • Nummer 181251 - Pilates forårshold - hensyntagende hold
  • Start 01.05.18 kl. 15:15-16:45
  • Underviser(e) Heidie Kosiara
  • Adresse Haslev Seminarium, Søndergade 12, 4690 (kort)
    Bygning Pavillonen Lokale 2
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 365,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
01.05.2018 15:15-16:45 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
08.05.2018 15:15-16:45 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
15.05.2018 15:15-16:45 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
22.05.2018 15:15-16:45 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
29.05.2018 15:15-16:45 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort

Underviser

Heidie Kosiara

50 48 79 39

[email protected]