Kurser - LOF Haslev

LOF Haslev

Viden i bevægelse

Pilates - hensyntagende hold

...

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser som i høj grad styrker muskelkorsettet, d.v.s. mave, bækkenbund og ryg. Pilates er prefunktionel træning d.v.s. en træning som arbejder inde fra og udefter. Pilates bruges meget ved genoptræning ved at oprette balance mellem kroppens svage og stærke sider.

Øvelserne foregår langsomt og i takt med vejrtrækningen og der bliver taget hensyn til eventuelle skavanker i kroppen.

Pilates vil hjælpe dig til at få en stærkere krop, gøre dig mere udholdende, på sigt give dig en bedre kropsholdning, færre smerter og gøre dig kropsbevidst når du er i gang med de daglige gøremål.

Træningen foregår primært på måtte, siddende eller liggende.

Det kræver intet kendskab til pilates for at deltage på dette hold.

Der vil blive taget individuelle hensyn.

  • Nummer 181247 - Pilates - hensyntagende hold
  • Start 09.01.18 kl. 13:30-15:00
  • Underviser(e) Heidie Kosiara
  • Adresse Haslev Seminarium, Søndergade 12, 4690 (kort)
    Bygning Pavillonen Lokale 2
  • Lektioner 28,00
  • Priser
    Almen   DKK 835,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.01.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
16.01.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
23.01.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
30.01.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
06.02.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
20.02.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
27.02.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
06.03.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
13.03.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
20.03.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
03.04.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
10.04.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
17.04.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort
24.04.2018 13:30-15:00 Haslev Seminarium Heidie Kosiara Kort

Underviser

Heidie Kosiara

50 48 79 39

[email protected]